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임신중독증 고위험군을 위한 특별 관리법 임신중독증은 모든 임산부에게서 발생할 수 있지만, 일부는 특히 발병 위험이 높습니다. 고위험군에 해당하는 임산부는 보다 세밀하고 체계적인 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 임신중독증 고위험군을 위한 특별 관리 방법과 실천해야 할 주의사항들을 자세히 설명합니다. 1. 임신중독증 고위험군이란?다음 조건에 해당하는 경우 임신중독증 고위험군으로 분류됩니다.첫 번째 임신(초임부)35세 이상의 고령 임신쌍둥이, 세쌍둥이 이상의 다태임신고혈압, 신장병, 당뇨병, 자가면역질환(SLE 등) 같은 기저질환 보유과거 임신중독증 병력비만(BMI 30 이상)가족력(어머니, 자매가 임신중독증 병력 보유)요약👉 고위험군에 해당하면 평소보다 더 철저한 관리가 필요합니다. 2. 고위험군 임산부의 특별 관리 방법(1) 초기부터 철저한.. 2025. 4. 28.
임신중독증 주의사항 임신은 여성의 몸에 수많은 변화를 일으키는 자연스러운 과정이지만, 때로는 심각한 합병증을 동반하기도 합니다. 그중 하나가 바로 '임신중독증(프리클램시아, preeclampsia)'입니다. 임신중독증은 산모와 태아 모두에게 심각한 영향을 미칠 수 있는 위험한 질환입니다. 이 글에서는 임신중독증의 정의, 주요 증상, 위험 요인, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 구체적으로 안내합니다. 1. 임신중독증이란 무엇인가?임신중독증은 주로 임신 20주 이후에 발생하는 고혈압성 질환입니다.정의임신 20주 이후 혈압이 140/90mmHg 이상 상승하면서 단백뇨(소변에 단백질이 섞여 나오는 현상)가 동반되는 경우를 말합니다. 경우에 따라 단백뇨 없이 고혈압과 다른 장기 손상 증상이 나타나기도 합니다.심각성적절히 관리되지 않.. 2025. 4. 28.
당뇨, 술, 담배와의 관계성 당뇨병은 혈당 조절이 어려운 만성 질환으로, 올바른 생활 습관 관리가 필수입니다. 그러나 술과 담배는 많은 사람들의 일상에 깊숙이 자리 잡은 습관이기도 합니다. 그렇다면 당뇨 환자가 술을 마시거나 담배를 피우면 어떤 영향이 있을까요? 이번 글에서는 당뇨, 술, 담배 간의 관계성과 위험성, 그리고 당뇨 관리에 있어 어떻게 접근해야 하는지를 구체적으로 살펴봅니다.1. 당뇨와 술의 관계술은 혈당에 직접적이고 복합적인 영향을 미칩니다.술은 혈당을 급격히 올리거나 내릴 수 있다알코올은 간에서 포도당 생산을 억제합니다. 따라서 공복 상태에서 술을 마시면 혈당이 급격히 떨어져 저혈당 위험이 커집니다. 반대로, 당 함량이 높은 술(맥주, 칵테일 등)을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 올라갈 수 있습니다.음주 후 지연 저혈.. 2025. 4. 28.
임산부, 약물 없이 감기 관리법 임신 중에는 건강 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 감기에 걸렸을 때, 일반인처럼 쉽게 약을 먹을 수 없는 상황이라 더욱 신중해져야 합니다. 임산부는 약물 복용이 태아에게 직접 영향을 줄 수 있기 때문에, 가능하면 자연 요법이나 생활 관리로 증상을 완화하고 회복을 유도하는 것이 가장 안전합니다. 이 글에서는 임산부가 약물 없이 감기를 이겨내는 구체적이고 효과적인 방법들을 자세히 소개합니다.1. 수분 섭취를 충분히 하기감기 증상이 있을 때 가장 기본이자 중요한 것은 수분 보충입니다.탈수 예방발열이나 콧물, 기침 등으로 인해 체내 수분이 쉽게 빠져나갈 수 있습니다. 물을 충분히 마시면 탈수를 예방하고 면역 기능을 유지할 수 있습니다.점막 촉촉하게 유지코와 목 점막이 건조하면 바이러스 침투가 쉬워지고, 증상이.. 2025. 4. 27.
물을 많이 마시면 몸에서 일어나는 변화 물은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 인체의 약 60%가 물로 구성되어 있고, 물은 체온 조절, 노폐물 배출, 영양소 운반 등 다양한 생리 기능을 담당합니다. 그런데 단순히 "물을 많이 마시면 건강에 좋다"는 이야기 이상의 구체적인 변화들이 몸속에서 일어난다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 하루 1.5~2리터 이상의 물을 규칙적으로 섭취했을 때 몸에서 나타나는 긍정적인 변화들을 과학적 근거와 함께 자세히 설명합니다.1. 신진대사 활성화 및 체중 관리물을 충분히 마시면 신진대사가 활성화됩니다. 체내 대사과정에서 물은 에너지 생성, 노폐물 제거, 세포 활동 촉진 등 필수 역할을 합니다.기초 대사량 증가연구에 따르면, 찬물을 마신 후 10분 이내에 기초대사량이 일시적으로 24~30% 증가하는 것으로 나.. 2025. 4. 27.
짠 음식이 당뇨에 미치는 영향 당뇨병을 관리할 때 대부분은 당분 섭취를 조심하는 데 집중하지만, 사실 '짠 음식', 즉 염분(나트륨) 섭취 역시 당뇨 관리에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면 짠 음식은 혈압뿐만 아니라 인슐린 저항성과 혈당 조절에도 직접적인 연관이 있습니다. 이 글에서는 짠 음식이 당뇨에 어떻게 악영향을 미치는지, 구체적인 기전을 살펴보고, 당뇨 환자가 나트륨 섭취를 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아봅니다.짠 음식과 인슐린 저항성의 관계짠 음식, 즉 나트륨 함량이 높은 음식은 단순히 혈압을 높이는 것 외에도 당뇨에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 중심에는 '인슐린 저항성'이 있습니다.인슐린 저항성 증가고염 식단은 인슐린 저항성을 높인다는 연구 결과가 있습니다. 이는 나트륨이 혈관 내피 기능(endoth.. 2025. 4. 27.

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