Parenting1 분리수면과 수면교육, 육아 필수 가이드 (육아, 수면교육, 분리수면) 아기와 함께 자는 것은 사랑의 표현이자 유대감의 상징입니다. 하지만 아이의 자율성과 건강한 수면 습관을 위해 ‘분리수면’과 ‘수면교육’은 꼭 필요한 육아 단계입니다. 이 글에서는 분리수면의 적정 시기, 수면교육의 원칙과 방법, 그리고 부모의 심리적 부담을 줄이는 실천 전략까지 2024~2025년 최신 육아 기준에 맞춰 정리합니다.분리수면, 언제부터? 어떻게 시작할까?분리수면이란 아이가 부모와 같은 침대 또는 같은 방이 아닌 독립된 공간에서 자는 것을 의미합니다. 미국소아과학회(AAP)는 생후 6개월~12개월 사이에 분리수면을 점진적으로 도입할 것을 권장합니다.국내 부모들의 인식은 다소 보수적입니다. 2023년 한국영유아발달연구에 따르면,60% 이상이 생후 24개월까지 부모와 함께 수면30% 이상은 만 3.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
