티1 산모 추천 차 종류별 효능 분석 (수면, 소화, 면역) 임신 중이나 출산 후에는 민감한 몸 상태로 인해, 섭취하는 음식이나 음료에 더욱 신중해질 필요가 있습니다. 특히 차(tea)는 건강을 돕는 기능성 음료로 널리 알려져 있지만, 임산부가 마실 수 있는 차는 제한적입니다. 이 글에서는 산모에게 안전하면서도 수면, 소화, 면역력 향상에 도움이 되는 차 종류들을 소개하고, 각각의 효능을 비교 분석해봅니다. 카페인이 없는 순한 차를 중심으로 실질적인 선택 팁도 함께 알려드립니다.1. 수면에 도움이 되는 차 종류임신 중 또는 출산 후에는 불면증을 경험하는 산모가 많습니다. 호르몬 변화, 태동, 출산 후 수유 스트레스 등이 복합적으로 작용해 숙면을 방해하죠. 이럴 때 도움이 되는 차로는 다음과 같은 허브차가 있습니다.✅ 캐모마일 차- 효능: 진정 작용과 불안 완화- .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
