장건강1 장내세균 변화로 혈당 잡기 (프로바이오틱스, 대사, 당흡수) 당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아닙니다. 최근 연구에서는 장내세균의 변화가 인슐린 저항성, 포도당 흡수, 대사 이상 등에 중요한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 본 글에서는 프로바이오틱스를 통한 장내세균 개선이 혈당 조절에 어떤 효과를 가져오는지, 대사와 직접 연결된 작용 메커니즘, 당 흡수와의 연관성을 중심으로 상세히 알아봅니다.프로바이오틱스가 혈당에 미치는 영향프로바이오틱스는 살아있는 유익균으로, 장내 미생물 균형을 회복시켜 건강한 장 환경을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 당뇨와 관련하여 주목받는 이유는 인슐린 민감도 향상, 염증 감소, 장 점막 기능 개선 등 다각적인 효과 때문입니다.가장 대표적인 프로바이오틱스 균주는 Lactobacillus와 Bifidobacterium 계열입니다.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
