대사질환2 지방간과 대사증후군의 연결 고리 지방간은 단순한 간의 질환이 아니라, 우리 몸의 대사 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 비알코올성 지방간은 대사증후군과의 깊은 연관성을 갖고 있어, 조기 인식과 체계적인 대응이 중요합니다. 이 글에서는 지방간과 대사증후군의 연결 고리를 과학적으로 설명하고, 이를 함께 다스리는 실천 전략까지 제시합니다.지방간이란? 단순한 '지방 축적'을 넘어선 경고 신호지방간은 말 그대로 간세포 내에 중성지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 구성되면 지방간으로 진단됩니다. 크게는 알코올성 지방간과 **비알코올성 지방간(NAFLD)**으로 나뉘며, 후자가 훨씬 높은 비율로 발생하고 있습니다.비알코올성 지방간은 과도한 음주 없이도 발생하며, 특히 비만, 인슐린 저항성,.. 2025. 5. 9. 인슐린 호르몬 완전 해부: 기능, 분비, 영향까지 인슐린은 우리 몸의 대사 시스템에서 중심적인 역할을 하는 호르몬입니다. 특히 혈당 조절과 에너지 저장, 지방 축적 등 다양한 기능을 수행하며, 당뇨병과도 직접적으로 연결됩니다. 이 글에서는 인슐린의 기본 개념부터 분비 과정, 주요 기능, 인슐린 저항성과 민감성의 의미, 건강한 인슐린 관리를 위한 실천법까지 상세하게 정리합니다.인슐린이란? 호르몬으로서의 기능인슐린은 췌장의 베타세포에서 생성되는 단백질 기반 호르몬으로, 인체 내에서 혈당을 조절하는 핵심 역할을 합니다. 우리가 탄수화물이 포함된 음식을 섭취하면 소화 과정에서 포도당으로 분해되고, 이 포도당이 혈류로 흡수되면서 혈당 수치가 상승하게 됩니다. 이때 췌장은 인슐린을 분비하여 혈중 포도당이 세포 안으로 흡수되도록 돕는 역할을 수행합니다.인슐린이 없거.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
