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비알코올성 지방간 급증, 원인과 해결책은? 비알코올성 지방간(NAFLD)은 음주와 무관하게 간에 지방이 쌓이는 질환으로, 최근 20~30대 젊은 층을 중심으로 급격히 증가하고 있습니다. 이 글에서는 비알코올성 지방간의 주요 원인과 그 기전, 그리고 장기적으로 건강을 지키기 위한 현실적인 해결책까지 자세히 다룹니다.비알코올성 지방간이란? 조용한 간의 침묵비알코올성 지방간(NAFLD: Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)은 음주가 아닌 다른 원인에 의해 간에 지방이 축적되는 상태를 말합니다. 간 조직의 5% 이상에 지방이 침착되면 지방간으로 진단되며, 그중 음주와 관련이 없는 경우를 비알코올성 지방간이라고 부릅니다.최근에는 전체 인구의 약 25~30%가 비알코올성 지방간을 앓고 있으며, 특히 복부비만, 인슐린 저항성, 고지혈.. 2025. 5. 9.
간 기능이란? 역할, 수치, 관리법 총정리 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 해독과 대사, 저장 등 500가지 이상의 역할을 수행하는 핵심 장기입니다. 간 기능이 저하되면 피로, 소화불량, 면역력 저하까지 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 간의 주요 기능부터 간 수치 해석법, 일상에서 실천할 수 있는 간 건강 관리법까지 종합적으로 안내합니다.간의 역할: 우리 몸속 화학공장간은 복부의 오른쪽 상단에 위치한 약 1.2~1.5kg의 장기로, 생명 유지에 꼭 필요한 다양한 생화학 반응을 수행합니다. 대표적인 간의 기능은 다음과 같습니다.해독 기능: 간은 체내에 들어온 독성 물질, 약물, 알코올 등을 분해하여 몸 밖으로 배출 가능한 형태로 바꾸는 역할을 합니다. 특히 술을 마셨을 때 알코올을 분해하는 주된 장기이기 때문에, 과음은 간세포에.. 2025. 4. 29.