#근육이답이다 #당뇨 #치매 #근육1 고령사회 필수지식, 근육이 답이다 최근 대한민국은 고령사회에 본격 진입했습니다. 고령 인구 증가에 따라 치매와 당뇨 같은 만성질환의 위험도 함께 높아지고 있습니다. 이러한 시대적 흐름 속에서 주목받는 키워드는 바로 '근육'입니다. 단순한 체력 유지 차원이 아니라, 근육은 인지기능과 혈당 조절에도 직접적인 영향을 미칩니다. 본 글에서는 근육이 치매와 당뇨에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 고령자 건강관리에 왜 필수적인지 구체적으로 알아보겠습니다.치매 예방에 중요한 근육의 역할근육은 단순히 움직임을 위한 조직이 아닙니다. 최근 연구에 따르면 근육은 뇌 기능과도 깊은 연관이 있습니다. 특히 고령자에게서 근육량이 줄어드는 ‘근감소증’은 인지기능 저하와 직접적으로 연결된다고 보고되고 있습니다. 이는 신체 활동의 감소로 뇌로 가는 혈류량이 줄어들기 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
