해독1 해독 없는 건강은 없다! 운동보다 먼저 챙겨야 할 진짜 건강 습관 운동을 아무리 열심히 해도 살이 빠지지 않고,잘 먹는다 해도 고혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 만성질환은 끊이지 않습니다.왜일까요?그 해답은 바로 우리가 놓치고 있는 ‘해독’에 있습니다.🍃 해독이 중요한 이유: 내 몸 안에 쌓여 있는 '보이지 않는 독'현대인들은 운동과 음식만으로 건강을 관리하려 합니다.하지만 잘 먹는 것만큼, 잘 배출하는 것도 중요합니다.“잘 먹기보다 잘 내보내는 것이 진짜 건강이다.”운동을 열심히 해도,보양식을 잘 챙겨먹어도건강이 회복되지 않는다면,그건 몸 안에 쌓인 독소를 해독하지 않았기 때문입니다.🍊 음식이 곧 해독이다: 무병장수를 위한 첫 번째 키헬렌 니어링 & 스콧 니어링 부부는운동 없이, 병원 없이도 100세까지 건강히 살았던 사람들입니다.그들의 비결은 단 하나:👉 음식먹는.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
