장수마을 사람들의 건강 비결, 그것은 '장내 미생물'!
🧠 "아무리 병원을 가도 해결되지 않는 만성 피로와 염증,혹시 내 장 속 미생물 때문일지도 모른다?"최근 의학계에서 가장 주목받고 있는 건강의 핵심,바로 장내 미생물입니다.놀랍게도 전국 장수마을 주민들의 대변을 조사한 결과,도시 사람들과는 전혀 다른 특별한 장내 생태계를 갖고 있던 사실이 밝혀졌습니다.💡 건강의 시작은 ‘장 속’에서 결정된다?강원도 춘천의 장수마을 ‘학사마을’과 같은 지역 주민들의 장내를 분석해본 결과,도시인들과 달리 젖산균, 비피더스균과 같은 유익균이 압도적으로 많았습니다.반면, 질병을 유발하는 독소 생성균(클로스트리듐 등)은도시에 사는 사람들에게서 훨씬 많이 발견됐죠.✔️ 장내 유익균이 많을수록→ 면역력 향상→ 염증 감소→ 비만, 당뇨, 우울증, 아토피 등 예방 효과🧬 대변 속에..
2025. 6. 4.
