설탕중독1 설탕 중독, 진짜일까? 끊을 수 있을까? 현대인의 식탁에 빠질 수 없는 설탕. 그런데 이 설탕, 정말 ‘중독’이라는 말이 어울릴 만큼 위험한 존재일까요? 단순히 체중 증가나 당뇨병의 원인 정도로 알고 있던 설탕이 🍬 술, 담배 못지않은 중독성을 갖고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는✔ 설탕이 왜 위험한지✔ 설탕 중독의 기준✔ 설탕을 효과적으로 끊는 방법✔ 끊었을 때 생기는 긍정적인 변화까지전부 다루어 보겠습니다.💥 설탕 중독은 진짜 중독이다하버드 의대에서 발표한 연구에 따르면 설탕은 니코틴, 알코올, 심지어 마약류와 유사한 뇌 반응을 일으킨다고 밝혀졌습니다. 단맛은 도파민을 대량으로 분비하게 만들며, 일시적인 쾌감을 줍니다.실제로 한 동물실험에서는 코카인 중독 실험쥐들이 단맛(사카린)을 더 많이 선택했다는 결과도 있었죠. 이는 설탕.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
