눈건강1 안과 전문의가 알려주는 실전 눈 건강 루틴 눈은 오감 중에서도 80% 이상의 정보를 처리하는 가장 중요한 감각기관입니다. 그런데 요즘처럼 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 장시간 사용하는 현대인들은 점점 더 눈 건강을 위협받고 있습니다. 특히 시력 저하, 눈 피로, 안구건조증 같은 증상은 누구나 겪을 수 있는 문제입니다.안과전문의 31년차 이도형 교수가 말하는 '진짜 효과 있는 눈 운동과 관리법'을 정리했습니다. 인터넷에 떠도는 비과학적 루틴 말고, 실제 환자들에게 도움이 되었던 방법들만 소개합니다.1. 시력이 나빠지는 원인부터 파악하자대부분의 사람들이 “젊을 땐 잘 보였는데 나이 들면서 시력이 떨어졌다”고 말합니다. 하지만 많은 경우, 원래부터 근시, 난시, 원시 등 굴절 이상이 있었지만 젊을 땐 눈의 조절력으로 커버가 되었던 것입니다.나이가 들면서.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
